Comprendre la notion de douleur?

• La douleur est une sensation désagréable qui joue le rôle d’avertissement pour signaler un dysfonctionnement dans l’organisme
• La douleur peut provenir d’une blessure ou d’un stress répété sur une certaine partie du corps. C,est un processus complexe contrôlé par le système nerveux.
• La douleur joue un rôle essentiel comme mécanisme de protection. Elle assure l’arrêt des dommages et nous permet de prendre les mesures nécessaires pour résoudre le problème.
• Le type de douleur le plus courant trouve son origine dans les tissus mous (muscles, tendons, ligaments).
• Les muscles sont répartis en groupes fonctionnels pour permettre de se mouvoir ou pour garder l’équilibre. Lorsqu’un muscle ne remplit plus sa fonction, le dysfonctionnement est compensé par les autres muscles de son groupe fonctionnel, conduisant souvent à une douleur musculaire.
• Les douleurs musculaires peuvent être difficiles à appréhender puisque leur localisation peut être différente de leur point d’origine.